Klassisk frukt-syltetøy

GI 65 · ModeratGL 6.3 / spiseskje2/10

Moderat GI

65 GI

GL 6.3 per typisk spiseskje (15 g) · GL 42 per 100 g

Logi-score 2/10

Lavt fettinnhold
Ekstremt høyt innhold av tilsatt sukker

Klassisk frukt-syltetøy har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 6.3.

Vurdert 31. juli 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #169641 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Jordbær chiafrøpålegg (uten tilsatt sukker)
GL 5 per 100 g Tilsetning av chiafrø øker innholdet av fiber og sunt fett betraktelig, noe som senker den generelle glykemiske responsen.
blåbærpuré
GL 5 per 100 g Ved å fjerne tilsatt sukker unngår man raske blodsukkerstigninger, samtidig som man beholder fiberen og næringsstoffene fra hele frukten.

Varianter av Klassisk frukt-syltetøy

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Klassisk frukt-syltetøy er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Porsjoner

Porsjon	Gram	GL
1 spiseskje	20 g	8.4

Næringsinnhold (per 100g)

250

Kalorier

65 g

Karbohydrater

0.4 g

Protein

0.1 g

Fett

per 100g

Kalorier	250 kcal
Karbohydrater	65 g
Sukker (totalt)	60 g
Naturlig	15 g
Tilsatt	45 g
Fiber	1.2 g
Løselig	0.4 g
Uløselig	0.8 g
Protein	0.4 g
Fett	0.1 g
Mettet	0 g
Umettet	0.1 g
Natrium	10 mg

Bearbeidingsgrad

90%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Lavt fettinnhold
Naturlig forekommende fruktsukker til stede
Ekstremt høyt innhold av tilsatt sukker
Høy glykemisk belastning (42) som utløser insulin topper
Lav tetthet av fiber og proteiner

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Klassisk frukt-syltetøy?

Klassisk frukt-syltetøy har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 6.3; per 100 g er den glykemiske belastningen 42.

Er Klassisk frukt-syltetøy bra for folk med insulinresistens?

Klassisk frukt-syltetøy har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Jordbær chiafrøpålegg (uten tilsatt sukker).

Hvilken variant av Klassisk frukt-syltetøy har lavest glykemisk belastning?

Blant variantene av Klassisk frukt-syltetøy i denne databasen har 100% frukt-syltetøy lavest glykemisk belastning (30 per 100 g).

Sjekk Klassisk frukt-syltetøy i Logi-appen, med din porsjon.