Høy GB
2 508 matvarer
Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Rugbrød med tranebær Moderat GI 55 GL 26 / 100 g 5.5/10 
rugmuffin Moderat GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 Salt bakverk Moderat GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 Sjokoladepannekake Moderat GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 sjokoladepåskeegg Lav GI 45 GL 26 / 100 g 2/10 smiley-poteter Høy GI 75 GL 26 / 100 g 2/10 Spelt-tortilla Moderat GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 speltlompe Moderat GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 
Speltpizzadeig Lav GI 54 GL 26 / 100 g 6/10 surdeigsbrød Lav GI 54 GL 26 / 100 g 6/10 surdeigsbrød med løk Moderat GI 55 GL 26 / 100 g 5/10 
Surdeigsbrød toast Lav GI 54 GL 26 / 100 g 5/10 
Surdeigsbrødskål Lav GI 54 GL 26 / 100 g 6/10 Svart ris Lav GI 35 GL 26 / 100 g 7.5/10 
Teff Lav GI 35 GL 26 / 100 g 8/10 
Tempura røre Høy GI 75 GL 26 / 100 g 2/10 
Tørkede gulrotgranulater Lav GI 35 GL 26 / 100 g 6/10 eplebrownie Moderat GI 55 GL 26.4 / 100 g 3/10 
Fiber One korn original Lav GI 33 GL 26.4 / 100 g 8/10 
Mandel og tranebær miks Moderat GI 55 GL 26.4 / 100 g 4/10 
Belgfruktkjeks Lav GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Belgisk vaffel Høy GI 76 GL 27 / 100 g 2.5/10 
bondebrød Moderat GI 60 GL 27 / 100 g 5/10 butterdeig med plommer Moderat GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 Cannoli Moderat GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Deig Moderat GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 Eclair Høy GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 
Eggo vafler Høy GI 76 GL 27 / 100 g 2/10 
Einkorn wheat Lav GI 40 GL 27 / 100 g 7/10 
Ferskenchutney Moderat GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 Fiberrikt knekkebrød Lav GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Fromage smakstilsetningsblanding Moderat GI 60 GL 27 / 100 g 2.5/10 
Fullkorn linguine Lav GI 37 GL 27 / 100 g 7.5/10 
Fullkornsmüsli med nøtter og frysetørkede kirsebær Lav GI 45 GL 27 / 100 g 7.5/10 
Grønnsakschips Lav GI 45 GL 27 / 100 g 7/10 Gullón Zero ingefær-havrekjeks med mørk sjokolade Lav GI 45 GL 27 / 100 g 3/10 
Hasselnøtt kaffekrem Moderat GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Havre, kakao og honning/daddel snack Lav GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 Havregrynskuler Lav GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 havrekim Moderat GI 55 GL 27 / 100 g 8/10 
Havrekjeks Lav GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Hershey's Nuggets Melkesjokolade Lav GI 45 GL 27 / 100 g 1.5/10 
Høyt fiberinnhold mel Lav GI 45 GL 27 / 100 g 7/10 
Hvit sjokolade Lav GI 45 GL 27 / 100 g 1/10 
Ikke-bakte havre, dadel og sitronbiter Lav GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 Johannesbrød-tvebakker Lav GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Kauai-saus Moderat GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 Kinder Bueno Moderat GI 55 GL 27 / 100 g 1/10 kirsebærstrudel Moderat GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 kokt melkesjokolade Lav GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 Kornfrie chips Moderat GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 krone-is Høy GI 75 GL 27 / 100 g 1.5/10 
Maisbrød med gresskar- og solsikkefrø Moderat GI 65 GL 27 / 100 g 5/10 Mandelkake Moderat GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 mandelkjekser Lav GI 45 GL 27 / 100 g 5/10 
Mango papaya pålegg Moderat GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Marabou Sjokolade Lav GI 45 GL 27 / 100 g 2.5/10 
Melkesjokoladebelegg Lav GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
mungbønnemel Lav GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Müsli Lav GI 45 GL 27 / 100 g 4/10 nøtter med hvit sjokolade Moderat GI 55 GL 27 / 100 g 2/10 Økologisk fullkorns- og frøblanding Lav GI 45 GL 27 / 100 g 8/10 
Pão de Queijo Høy GI 70 GL 27 / 100 g 4/10 Peyek peanøttkjeks Moderat GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 pizzabolle Høy GI 70 GL 27 / 100 g 3/10 profiteroles Høy GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 
Protein pizza kjeks Moderat GI 60 GL 27 / 100 g 4/10 Proteinbagel Moderat GI 65 GL 27 / 100 g 5/10 quinoacrisp med mørk sjokolade Lav GI 45 GL 27 / 100 g 3/10 
Ramen krydderpakke Moderat GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
rugrundstykke Moderat GI 58 GL 27 / 100 g 6/10 Schwarzwaldkake Moderat GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Sev Moderat GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Sjokoladebiter Lav GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
Sjokoladedeorasjoner Lav GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
Småkaker shortbread Lav GI 45 GL 27 / 100 g 4/10 
Søt krem Moderat GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Spinatkake med ripskrem Moderat GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 
Spinatortilla Moderat GI 60 GL 27 / 100 g 4/10 
Surdeigsbolle Lav GI 54 GL 27 / 100 g 6/10 tapiokaperler Høy GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 taro-baller Moderat GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 
Tranebær relish Moderat GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
tranebærsaus Moderat GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 Tres leches-kake Høy GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 
Vaffel Høy GI 76 GL 27 / 100 g 3/10 مناقيش زعتر (Manakish Zaatar) Moderat GI 65 GL 27 / 100 g 4/10 Brød med tørket frukt og nøtter Moderat GI 55 GL 27.5 / 100 g 5/10 
Dadler og nøttebar (uten tilsatt sukker) Lav GI 50 GL 27.5 / 100 g 5.5/10 linfrø-tvebak Lav GI 50 GL 27.5 / 100 g 6/10 
Tranebær valnøtt salattopping Moderat GI 55 GL 27.5 / 100 g 4/10 
Surdeigsbrød Lav GI 54 GL 27.5 / 100 g 6/10 
Freekeh (ristet grønn hvete) Lav GI 43 GL 27.9 / 100 g 8/10 Alkalisk grøt Lav GI 45 GL 28 / 100 g 7.5/10 Aronia juicekonsentrat Lav GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
Brunt ristet brød Moderat GI 65 GL 28 / 100 g 6/10 
Dadler fylt med naturlig peanøttsmør Lav GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
Dadler og nøttepasta (minimal søtning) Lav GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 Dehydrated rye sourdough Moderat GI 55 GL 28 / 100 g 6/10 
Dumpling-deig Moderat GI 60 GL 28 / 100 g 3/10 
