Ostebiskuit
Moderat GI
GL 31.2 per typisk stk (120 g) · GL 26 per 100 g
- Moderat proteininnhold
- Høy glykemisk belastning
Ostebiskuit har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 31.2.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 8 per 100 g Disse kjeksene tilbyr en lignende sprø tekstur som en vanlig kjeks, men med en betydelig lavere GI (35 mot 65) og GL (8 mot 26), noe som fører til en mye mindre blodsukkerstigning.
Mandelmelkrekker - GL 2.7 per 100 g Disse gir en tilfredsstillende sprøhet med en svært lav GI på 10 og GL på 2, noe som gjør dem til et utmerket, blodsukkervennlig alternativ til en kornkjeks med høyt GL.
Linfrøkjeks - GL 17.4 per 100 g Ristede kikerter gir et salt, sprøtt snackalternativ med en mye lavere GL (8 mot 26) og tilsatt fiber for å bidra til å stabilisere glukoseresponsen din.
Ristet kikerter snack
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Ostebiskuit er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Karbohydrater | 40 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 1.6 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 25 g |
| Mettet | 14 g |
| Umettet | 9 g |
| Natrium | 900 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat proteininnhold
- Noe fiber til stede
- Høy glykemisk belastning
- Høyt mettet fett
- Høyt natrium
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ostebiskuit?
Ostebiskuit har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 31.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 26.
Er Ostebiskuit bra for folk med insulinresistens?
Ostebiskuit har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Mandelmelkrekker.
Hvordan påvirker Ostebiskuit blodsukker?
Ostebiskuit har en glykemisk belastning på 26 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Ostebiskuit i Logi-appen, med din porsjon.
