Gulrot-, aronia- og druekonsentrater
Moderat GI
GL 26 per 100 g
- Inneholder noen antioksidanter fra aronia og gulrot
- Høyt sukkerinnhold
Gulrot-, aronia- og druekonsentrater har en glykemisk indeks på 60 (Moderat).
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Chiapudding med usøtet mandelmelk og ristede hasselnøtterGL 1 per 100 g Denne erstatningen gir en betydelig lavere glykemisk belastning (1 mot 26) og tilfører sunt fett og fiber for å stabilisere blodsukkeret.
- GL 1 per 100 g Ved å bytte ut et konsentrat med høy glykemisk belastning med dette protein- og fiberrike alternativet, reduseres den glykemiske påvirkningen drastisk (GL 1 mot 26).
Usøtet gresk yoghurt og malt linfrøblanding - Friske bringebær med malt kanelGL 3 per 100 g Bringebær har en mye lavere glykemisk belastning (3 mot 26), og tilsetning av kanel kan bidra til å opprettholde et sunt blodsukkernivå.
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Gulrot-, aronia- og druekonsentrater er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 44 g |
| Sukker (totalt) | 40 g |
| Naturlig | 30 g |
| Tilsatt | 10 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0.2 g |
| Natrium | 15 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noen antioksidanter fra aronia og gulrot
- Gir spor av vitaminer
- Høyt sukkerinnhold
- Moderat glykemisk belastning
- Bearbeidet konsentrat
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Gulrot-, aronia- og druekonsentrater?
Gulrot-, aronia- og druekonsentrater har en glykemisk indeks på 60 (Moderat) og en glykemisk belastning på 26 per 100 g.
Er Gulrot-, aronia- og druekonsentrater bra for folk med insulinresistens?
Gulrot-, aronia- og druekonsentrater har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Chiapudding med usøtet mandelmelk og ristede hasselnøtter.
Hvordan påvirker Gulrot-, aronia- og druekonsentrater blodsukker?
Gulrot-, aronia- og druekonsentrater har en glykemisk belastning på 26 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Gulrot-, aronia- og druekonsentrater i Logi-appen, med din porsjon.
