Fullkornsspeltdeig
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Fullkornsspeltdeig har et glykemisk indeks på 55, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 26 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Fullkornsspeltdeig over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Fullkornsspeltdeig er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 7/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Bedre mineralprofil enn hvetemel
- ✓ Lavere glykemisk indeks
- ✗ Moderat glykemisk belastning
- ✗ Inneholder gluten
- ✗ Mulig tilstedeværelse av salt eller tilsetningsstoffer
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 260 kcal |
| Karbohydrater | 48g |
| Sukker (totalt) | 2g |
| Naturlig | 2.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 6g |
| Løselig | 1.8g |
| Uløselig | 4.2g |
| Protein | 8g |
| Fett | 3g |
| Mettet | 0.5g |
| Umettet | 2g |
| Natrium | 250mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fullkornsspeltdeig?
Fullkornsspeltdeig har et glykemisk indeks på 55, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 26 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Fullkornsspeltdeig bra for folk med insulinresistens?
Fullkornsspeltdeig har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Fullkornsspeltdeig blodsukker?
Fullkornsspeltdeig har en glykemisk belastning på 26 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →