Deig

GI 60 · ModeratGL 27 / 100 g3/10

Moderat GI

60 GI

GL 27 per 100 g

Logi-score 3/10

Gir litt protein
Høy glykemisk belastning

Deig har en glykemisk indeks på 60 (Moderat).

Oppdatert 22. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Fullkorn butterdeig (lavere fett)
GL 20 per 100 g Whole wheat reduces the glycemic load and increases fiber, improving blood sugar response.
Mandelmel
GL 1 per 100 g Almond flour lowers the glycemic load and provides more healthy fats, making it better for insulin resistance.

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Deig er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

370

Kalorier

45 g

Karbohydrater

6 g

Protein

20 g

Fett

per 100g

Kalorier	370 kcal
Karbohydrater	45 g
Sukker (totalt)	2 g
Naturlig	1 g
Tilsatt	1 g
Fiber	2 g
Løselig	0.6 g
Uløselig	1.4 g
Protein	6 g
Fett	20 g
Mettet	12 g
Umettet	7 g
Natrium	350 mg

Bearbeidingsgrad

75%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Gir litt protein
Inneholder enumettede fettsyrer
Høy glykemisk belastning
Høyt innhold av mettet fett
Lavt fiberinnhold

Allergener

Inneholder: gluten

Kan inneholde: eggmelk

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Deig?

Deig har en glykemisk indeks på 60 (Moderat) og en glykemisk belastning på 27 per 100 g.

Er Deig bra for folk med insulinresistens?

Deig har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Fullkorn butterdeig (lavere fett).

Hvordan påvirker Deig blodsukker?

Deig har en glykemisk belastning på 27 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk Deig i Logi-appen, med din porsjon.