Karrubachips (uten tilsatt sukker)
Lav GI
GL 3.9 per typisk spiseskje (15 g) · GL 26 per 100 g
- Ingen tilsatt sukker
- Høyt naturlig sukkerinnhold
Karrubachips (uten tilsatt sukker) har en glykemisk indeks på 40, det samme som ren Ristede johannesbrødkjerner (40). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 3.9.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 4 per 100 g Med en glykemisk belastning på 4 sammenlignet med 26, gir dette en mye lavere glykemisk påvirkning samtidig som det tilfredsstiller søtsuget.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker) - GL 2.9 per 100 g Kakaonibs gir en dyp sjokoladesmak med en betydelig lavere glykemisk belastning på 1, noe som gjør dem til et utmerket blodsukkervennlig alternativ.
Kakaonibs - GL 2.4 per 100 g Disse gir en tilfredsstillende sprøhet og sunne fettsyrer med en minimal glykemisk belastning på 1, noe som bidrar til å stabilisere blodsukkernivået sammenlignet med johannesbrødchips.
Blandet rå nøtter
Varianter av Ristede johannesbrødkjerner
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Karrubachips (uten tilsatt sukker) er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 450 kcal |
| Karbohydrater | 65 g |
| Sukker (totalt) | 40 g |
| Naturlig | 40 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 4.9 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 18 g |
| Mettet | 10 g |
| Umettet | 8 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Ingen tilsatt sukker
- Inneholder kostfiber
- Høyt naturlig sukkerinnhold
- Moderat bearbeiding
- Høyt innhold av mettet fett
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Karrubachips (uten tilsatt sukker)?
Karrubachips (uten tilsatt sukker) har en glykemisk indeks på 40 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 3.9; per 100 g er den glykemiske belastningen 26.
Er Karrubachips (uten tilsatt sukker) bra for folk med insulinresistens?
Karrubachips (uten tilsatt sukker) har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Ristede johannesbrødkjerner har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Ristede johannesbrødkjerner i denne databasen har Ristede johannesbrødkjerner lavest glykemisk belastning (20 per 100 g).
Sjekk Karrubachips (uten tilsatt sukker) i Logi-appen, med din porsjon.
