iskakebit
Moderat GI
GL 26 per 100 g
- kilde til rask energi
- høyt sukkerinnhold
iskakebit har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 9. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g This swap significantly lowers the glycemic load from 26 to 2, providing a much steadier blood sugar response while satisfying a craving for something creamy and sweet.
Gresk yoghurt med bær og chiafrø - GL 8 per 100 g The healthy fats and fiber in the almonds help blunt the glucose spike, resulting in a much lower GL of 8 compared to the original 26.
Mandler dekket med mørk sjokolade med minimalt tilsatt sukker - GL 1 per 100 g This option provides high protein and fiber with a very low GL of 1, making it an excellent, blood-sugar-friendly alternative to a sugary dessert.
Lavfett cottage cheese med chiafrø og kanel
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
iskakebit er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 40 g |
| Sukker (totalt) | 28 g |
| Naturlig | 6 g |
| Tilsatt | 22 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 16 g |
| Mettet | 9 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- kilde til rask energi
- inneholder noe kalsium
- høyt sukkerinnhold
- høyt innhold av mettet fett
- ultra-prosessert
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til iskakebit?
iskakebit har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 26 per 100 g.
Er iskakebit bra for folk med insulinresistens?
iskakebit har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Gresk yoghurt med bær og chiafrø.
Hvordan påvirker iskakebit blodsukker?
iskakebit har en glykemisk belastning på 26 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk iskakebit i Logi-appen, med din porsjon.
