Norsk brød
Moderat GI
GL 26 per 100 g
- Moderat fiberinnhold
- Moderat glykemisk belastning
Norsk brød har en glykemisk indeks på 60 (Moderat).
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 14 per 100 g Linfrøbrød gir en betydelig lavere glykemisk belastning (14 mot 26), samtidig som det opprettholder en lignende tekstur og bruksområde som tradisjonelt brød.
linfrøbrød - GL 16 per 100 g Spiret kornbrød gir en lavere glykemisk indeks (36 mot 60) og redusert glykemisk belastning, noe som gjør det til et mer blodsukkervennlig alternativ for smørbrød eller toast.
Spiret fullkornsbrød - GL 1 per 100 g Blomkålflatebrød er et utmerket lav-glykemisk, grønnsaksbasert bytte som drastisk reduserer den glykemiske belastningen (1 mot 26) sammenlignet med kornbasert brød.
Bakte blomkålskiver
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Norsk brød er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 240 kcal |
| Karbohydrater | 44 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Løselig | 1.8 g |
| Uløselig | 4.2 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 2.5 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat fiberinnhold
- Inneholder planteprotein
- Moderat glykemisk belastning
- Inneholder tilsatt salt
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Norsk brød?
Norsk brød har en glykemisk indeks på 60 (Moderat) og en glykemisk belastning på 26 per 100 g.
Er Norsk brød bra for folk med insulinresistens?
Norsk brød har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er linfrøbrød.
Hvordan påvirker Norsk brød blodsukker?
Norsk brød har en glykemisk belastning på 26 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Norsk brød i Logi-appen, med din porsjon.
