Høy GB
2 508 matvarer
Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Løkpulver Lav GI 30 GL 24 / 100 g 6/10 
Maltetterseddikpulver Lav GI 40 GL 24 / 100 g 4/10 
Maltitol Lav GI 35 GL 24 / 100 g 3/10 
mango- og pasjonsfruktgelé Høy GI 70 GL 24 / 100 g 2/10 
Mcrib sandwich Høy GI 70 GL 24 / 100 g 2/10 Mini Kornspitz-rundstykke Lav GI 50 GL 24 / 100 g 6/10 mørkt rugbrød Lav GI 50 GL 24 / 100 g 7/10 
Nakenhavre Lav GI 40 GL 24 / 100 g 7.5/10 
Oksekjøttsmak Moderat GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
Ølbatter Høy GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 
Pannekaker Moderat GI 67 GL 24 / 100 g 4/10 
revet sjokolade Lav GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 
Ristede kastanjer Lav GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 
Sjokoladeflak Lav GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 
Sjokoladekjeks uten sukker Lav GI 40 GL 24 / 100 g 4/10 
Smakstilsetningspulver Moderat GI 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 søtpotet-tempura Høy GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 
speltbrød Lav GI 54 GL 24 / 100 g 7/10 
Speltbrød uten sukker Lav GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 
Spiret bygg Lav GI 35 GL 24 / 100 g 6/10 
Splittede mungbønner (Moong dal) Lav GI 38 GL 24 / 100 g 7/10 
Stekte potet-ringer Høy GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 
Surdeigs speltbrød Lav GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 
Surdeigs speltbrødskive Lav GI 54 GL 24 / 100 g 6.5/10 Tørkede løkflak Lav GI 30 GL 24 / 100 g 8/10 
Tørkede pærer Lav GI 35 GL 24 / 100 g 6/10 
Tørket bjørnebær Lav GI 32 GL 24 / 100 g 6/10 Tørket fløte Moderat GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 Tørket paprika Lav GI 35 GL 24 / 100 g 8/10 
Tranebærsaus hermetisk Moderat GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
Vanlig sjokolade Lav GI 40 GL 24 / 100 g 3/10 
Maltitol søtningsmiddel Lav GI 35 GL 24.5 / 100 g 3/10 cottage cheese-kjeks Moderat GI 55 GL 24.8 / 100 g 4/10 
Havre- og linfrøskorpe Lav GI 45 GL 24.8 / 100 g 7.5/10 Hjemmelagde kjeks med havregryn, chiafrø og minimalt naturlig søtningsmiddel Lav GI 45 GL 24.8 / 100 g 5.5/10 
Ingefærkjeks krem Lav GI 45 GL 24.8 / 100 g 4/10 
Plomme- og gresskarkjernebar Lav GI 45 GL 24.8 / 100 g 6/10 Quinoagranola med kanel og nøtter Lav GI 45 GL 24.8 / 100 g 7/10 
12-kornbrød Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 
12-kornes toast Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 
Bakt fullkornsdonut (uten tilsatt sukker) Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 6.5/10 banankrempai Moderat GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Bananpai Moderat GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 Barebells proteinbar-overtrekk Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Brødbolle Høy GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 Bygg- og speltbrød Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 
Chiamelbrød Moderat GI 60 GL 25 / 100 g 5.5/10 croissant med krem Moderat GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Crumpet Moderat GI 69 GL 25 / 100 g 4/10 
Dadler og valnøttblanding Lav GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 dampede risruller Høy GI 78 GL 25 / 100 g 4/10 
Dampet riskake Høy GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 Epleomsetning Moderat GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 ferskencobbler Moderat GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 flerkornsbaguette Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 Friterte mini-calzoner Høy GI 70 GL 25 / 100 g 2/10 frityrstekt banan Moderat GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 fruktdipp Moderat GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Fullkorn hvetemel skorpe Lav GI 50 GL 25 / 100 g 7/10 
Fullkornskornblanding Lav GI 38 GL 25 / 100 g 5.5/10 
Fullkornspretzel Lav GI 50 GL 25 / 100 g 6/10 
Fullkornsrundstykke Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 
Glutenfritt knekkebrød med frø og havre Lav GI 45 GL 25 / 100 g 6.5/10 
Grahamka-brød Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 5/10 Grønn spelt Lav GI 40 GL 25 / 100 g 7.5/10 
Gulrotpulver Lav GI 35 GL 25 / 100 g 7/10 Gulrotwrap Moderat GI 65 GL 25 / 100 g 5/10 
Havreflatbrød Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 7/10 
Havrekjeks Lav GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 Havrekjeks med frø Lav GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 havrelangos Moderat GI 65 GL 25 / 100 g 5/10 
Hel rug Lav GI 34 GL 25 / 100 g 7/10 
Høyprotein fusilli pasta Lav GI 45 GL 25 / 100 g 7/10 
Hvit sjokolade med matcha Lav GI 45 GL 25 / 100 g 2.5/10 Isomalto-oligosakkarider Lav GI 35 GL 25 / 100 g 6/10 
Jasminris Høy GI 89 GL 25 / 100 g 2/10 Jordbærkake Moderat GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Kakipi med persimmon Moderat GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
Kikert pasta skjell Lav GI 45 GL 25 / 100 g 8/10 
Kikertemel Lav GI 44 GL 25 / 100 g 7/10 Kikertpasta Lav GI 45 GL 25 / 100 g 7/10 kokt sjokolade Lav GI 45 GL 25 / 100 g 2/10 
kulturmelkpulver Lav GI 50 GL 25 / 100 g 4/10 Lilla hvedebrød Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 
Lime elektrolytt brusetablett Høy GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 mandelhalva Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Mandelterte Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Mangofyll Moderat GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 maniok-arepa Moderat GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 Margherita-smak Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Melkesjokolade Lav GI 42 GL 25 / 100 g 2/10 
Melkesjokolade Lav GI 42 GL 25 / 100 g 2/10 
Myk tortilla Lav GI 52 GL 25 / 100 g 4/10 
Nakd bar Lav GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 nøtte- og frøkjeks Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Oste-bakepulverkjeks Moderat GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 oste-flatbrød Moderat GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 Oste-focaccia Moderat GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 
Ostebrød Moderat GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 ostehorn Moderat GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 
