fullkornsflattbrød
Moderat GI
GL 25 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- moderat natriuminnhold
fullkornsflattbrød har en glykemisk indeks på 55, lavere enn ren Vanlig flatbrød (70).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Vanlig flatbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
fullkornsflattbrød er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 45 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Løselig | 2 g |
| Uløselig | 4 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 2.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- moderat proteininnhold
- lavt innhold av tilsatt sukker
- moderat natriuminnhold
- moderat glykemisk belastning
- bearbeidet kornprodukt
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til fullkornsflattbrød?
fullkornsflattbrød har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 25 per 100 g.
Er fullkornsflattbrød bra for folk med insulinresistens?
fullkornsflattbrød har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av Vanlig flatbrød har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Vanlig flatbrød i denne databasen har Blomkål flatbrød lavest glykemisk belastning (2 per 100 g).
Sjekk fullkornsflattbrød i Logi-appen, med din porsjon.
