Wrap flatbrød
Høy GI
GL 17.5 per stk (50 g) · GL 35 per 100 g
- Moderat proteininnhold
- Høy glykemisk belastning og indeks
Wrap flatbrød har en glykemisk indeks på 70, det samme som ren Vanlig flatbrød (70). En stk (50 g) gir en glykemisk belastning på 17.5.
Oppdatert 23. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Vanlig flatbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Wrap flatbrød er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 medium wrap | 50 g | 17.5 |
| 1 serving | 50 g | 17.5 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 290 kcal |
| Karbohydrater | 50 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 1.5 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 6 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 4.8 g |
| Natrium | 550 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat proteininnhold
- Inneholder noe fiber
- Høy glykemisk belastning og indeks
- Høyt natriuminnhold
- Sterkt bearbeidet
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Wrap flatbrød?
Wrap flatbrød har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En stk (50 g) har en glykemisk belastning på 17.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 35.
Er Wrap flatbrød bra for folk med insulinresistens?
Wrap flatbrød har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Fullkornswrap.
Hvilken variant av Vanlig flatbrød har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Vanlig flatbrød i denne databasen har Blomkål flatbrød lavest glykemisk belastning (2 per 100 g).
Sjekk Wrap flatbrød i Logi-appen, med din porsjon.
