Fullkornswrap
Lav GI
GL 27.6 per typisk stk (120 g) · GL 23 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat glykemisk belastning
Fullkornswrap har en glykemisk indeks på 50, lavere enn ren Kornwrap (60). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 27.6.
Oppdatert 24. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 11 per 100 g Chickpea wraps have a lower glycemic load, higher protein, and more fiber, making them better for blood sugar control.
Kikertmelmel wrap - GL 1 per 100 g Collard green wraps are unprocessed, extremely low in carbohydrates, and excellent for managing insulin resistance.
Collard greens - GL 2.7 per 100 g Flaxseed wraps are high in fiber and healthy fats, and have minimal effect on blood sugar.
Linfrøwrap
Varianter av Kornwrap
- GI 60 · GL 29 per 100 g
Kornwrap - GI 2 · GL 0.7 per 100 g chia seed
Chiafrø-wrap - GI 15 · GL 1 per 100 g leafy green
Store bladgrønnsaker - Kåldolmer med linserGI 28 · GL 4 per 100 g lentil cabbage wrap
- GI 35 · GL 8 per 100 g merke: bfreehigh protein
Høyprotein wrap - GI 35 · GL 9 per 100 g low sodium
Lavkarbo wrap - GI 75 · GL 36 per 100 g gluten free
Glutenfri wrap - +1 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fullkornswrap er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 45 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 4.9 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 4 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 3.3 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Lavt tilsatt sukker
- Moderat protein
- Moderat glykemisk belastning
- Bearbeidet korn
- Moderat natrium
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fullkornswrap?
Fullkornswrap har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 27.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 23.
Er Fullkornswrap bra for folk med insulinresistens?
Fullkornswrap har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Kornwrap har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Kornwrap i denne databasen har Chiafrø-wrap lavest glykemisk belastning (0.7 per 100 g).
Sjekk Fullkornswrap i Logi-appen, med din porsjon.
