hvetemuffin
Moderat GI
GL 24 per 100 g
- Moderate fiber content
- Moderate glycemic load
hvetemuffin har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 3. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Muffin med egg, spinat og fetaGL 1 per 100 g Denne erstatningen gir en dramatisk reduksjon i glykemisk belastning fra 24 til 1, noe som gir en mye mer stabil blodsukkerrespons.
- Hjemmelaget linfrømuffinsGL 1.5 per 100 g Med en svært lav GL på 1,5 er denne muffinen et betydelig bedre valg for å kontrollere insulinnivået sammenlignet med hvetemuffinen.
- GL 8 per 100 g Dette gir en mye lavere glykemisk påvirkning (GL 8 mot 24), samtidig som det tilfredsstiller lysten på en muffin-lignende snack.
Mandelmel gulrotmuffins (uten tilsatt sukker)
Varianter av hvetemuffin
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
hvetemuffin er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 43 g |
| Sukker (totalt) | 8 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 5 g |
| Fiber | 5 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 3.5 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 6 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 4.8 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderate fiber content
- Contains whole grains
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars
- Moderate processing level
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til hvetemuffin?
hvetemuffin har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 24 per 100 g.
Er hvetemuffin bra for folk med insulinresistens?
hvetemuffin har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Muffin med egg, spinat og feta.
Hvilken variant av hvetemuffin har lavest glykemisk belastning?
hvetemuffin har lavest glykemisk belastning av alle varianter av hvetemuffin i denne databasen (24 per 100 g).
Sjekk hvetemuffin i Logi-appen, med din porsjon.
