glutenfri pannekake
Høy GI
GL 24 per 100 g
- glutenfri
- høy glykemisk indeks
glutenfri pannekake har en glykemisk indeks på 75, høyere enn ren Fransk crêpe (70).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Fransk crêpe
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
glutenfri pannekake er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 32 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 4.5 g |
| Mettet | 1 g |
| Umettet | 3.5 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- glutenfri
- lavt innhold av mettet fett
- høy glykemisk indeks
- lavt fiberinnhold
- moderat natriuminnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til glutenfri pannekake?
glutenfri pannekake har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 24 per 100 g.
Er glutenfri pannekake bra for folk med insulinresistens?
glutenfri pannekake har et høyt glykemisk indeks (75). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvilken variant av Fransk crêpe har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Fransk crêpe i denne databasen har Kyllingpannekaker lavest glykemisk belastning (12 per 100 g).
Sjekk glutenfri pannekake i Logi-appen, med din porsjon.
