Kyllingpannekaker
Moderat GI
GL 12 per 100 g
- Godt proteininnhold
- Moderat glykemisk belastning
Kyllingpannekaker har en glykemisk indeks på 65, lavere enn ren Fransk crêpe (70).
Oppdatert 11. juni 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Fransk crêpe
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kyllingpannekaker er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 185 kcal |
| Karbohydrater | 19 g |
| Sukker (totalt) | 2.1 g |
| Naturlig | 1.6 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 1.1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 8 g |
| Mettet | 2.2 g |
| Umettet | 4.5 g |
| Natrium | 340 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Godt proteininnhold
- Inneholder både animalske og vegetabilske næringsstoffer
- Moderat glykemisk belastning
- Basert på bearbeidet mel
- Moderat natriuminnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kyllingpannekaker?
Kyllingpannekaker har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 12 per 100 g.
Er Kyllingpannekaker bra for folk med insulinresistens?
Kyllingpannekaker har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av Fransk crêpe har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Fransk crêpe i denne databasen har Bokhvetepannekaker lavest glykemisk belastning (11 per 100 g).
Sjekk Kyllingpannekaker i Logi-appen, med din porsjon.
