Plomme- og gresskarkjernebar
Lav GI
GL 9.9 per typisk bar (40 g) · GL 24.8 per 100 g
Plomme- og gresskarkjernebar har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk bar (40 g) gir en glykemisk belastning på 9.9.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Friske selleristenger med naturlig mandelsmørGL 1 per 100 g Dette byttet gir en lignende sprø, salt-søt profil, samtidig som den glykemiske belastningen reduseres betraktelig fra 20 til 1.
- MandlerGL 3.2 per 100 g Mandler gir et tilfredsstillende, næringstett knas med en mye lavere glykemisk påvirkning (GL 1 mot GL 20) for å bidra til å stabilisere blodsukkeret.
- GL 1 per 100 g Disse frøene gir en lignende tekstur som den originale baren, men med en drastisk lavere glykemisk belastning, noe som gjør dem til et mye bedre valg for blodsukkerkontroll.
gresskarkjerner
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Plomme- og gresskarkjernebar er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 35 g |
| Naturlig | 35 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Løselig | 2.4 g |
| Uløselig | 5.6 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 7.5 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Plomme- og gresskarkjernebar?
Plomme- og gresskarkjernebar har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk bar (40 g) har en glykemisk belastning på 9.9; per 100 g er den glykemiske belastningen 24.8.
Er Plomme- og gresskarkjernebar bra for folk med insulinresistens?
Plomme- og gresskarkjernebar har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Plomme- og gresskarkjernebar blodsukker?
Plomme- og gresskarkjernebar har en glykemisk belastning på 24.8 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Plomme- og gresskarkjernebar i Logi-appen, med din porsjon.
