Nøttebar
Lav GI
GL 8 per typisk bar (40 g) · GL 20 per 100 g
Nøttebar har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk bar (40 g) gir en glykemisk belastning på 8.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2.7 per 100 g Å bytte ut nøttebaren med rene nøtter senker den glykemiske belastningen betraktelig fra 20 til 1, noe som forhindrer skarpe blodsukkerstigninger.
Nøtter og mandler - GL 1 per 100 g Gresskarkjerner har en mye lavere glykemisk påvirkning (GL 1 mot 20), samtidig som de gir sunt fett og fiber som stabiliserer blodsukkeret.
Gresskarkjerner med skall - GL 1 per 100 g Dette byttet gir et proteinrikt alternativ med lav glykemisk indeks som holder blodsukkernivået stabilt sammenlignet med den sukkerholdige nøttebaren.
Usøtet gresk yoghurt og malt linfrøblanding - GL 4 per 100 g Disse kjeksene tilbyr et salt, mer blodsukkervennlig knas (GL 4 mot 20) som fungerer som et bedre snackalternativ.
Nøtteknekkebrød
Relaterte former
- GI 45 · GL 18 per 100 g chocolatesugar free
Nøtte- og kakaostang - GI 45 · GL 24.8 per 100 g prunepumpkinseed
Plomme- og gresskarkjernebar - GI 45 · GL 25 per 100 g merke: nakd
Nakd bar - glutenfri blåbærbarGI 65 · GL 42 per 100 g blueberrygluten free
- Tre Mulini fullkornsbarGI 65 · GL 42 per 100 g multi grain
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Nøttebar er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Karbohydrater | 45 g |
| Sukker (totalt) | 32 g |
| Naturlig | 32 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 4.9 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 22 g |
| Mettet | 3 g |
| Umettet | 17 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Nøttebar?
Nøttebar har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk bar (40 g) har en glykemisk belastning på 8; per 100 g er den glykemiske belastningen 20.
Er Nøttebar bra for folk med insulinresistens?
Nøttebar har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Nøttebar blodsukker?
Nøttebar har en glykemisk belastning på 20 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Nøttebar i Logi-appen, med din porsjon.
