glutenfri blåbærbar
Moderat GI
GL 42 per 100 g
- inneholder kostfiber
- høyt innhold av tilsatt sukker
glutenfri blåbærbar har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 14. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g Dette gir en lignende smaksprofil med bær, men reduserer den glykemiske belastningen betraktelig fra 42 til 2.
Gresk yoghurt med bær og chiafrø - GL 3.2 per 100 g Mandler gir en tilfredsstillende sprøhet og sunne fettsyrer med en mye lavere glykemisk påvirkning (GL 3,24 mot 42).
Mandler - GL 1 per 100 g Gresskarkjerner er et næringstett mellommåltid med lav glykemisk indeks som bidrar til å stabilisere blodsukkeret sammenlignet med baren med høy glykemisk belastning.
Gresskarkjerner med skall
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
glutenfri blåbærbar er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Karbohydrater | 65 g |
| Sukker (totalt) | 22 g |
| Naturlig | 7 g |
| Tilsatt | 15 g |
| Fiber | 6 g |
| Løselig | 2 g |
| Uløselig | 4 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 7.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder kostfiber
- inneholder ekte frukt (blåbær)
- høyt innhold av tilsatt sukker
- høy glykemisk belastning
- høyt bearbeidet
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til glutenfri blåbærbar?
glutenfri blåbærbar har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 42 per 100 g.
Er glutenfri blåbærbar bra for folk med insulinresistens?
glutenfri blåbærbar har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Gresk yoghurt med bær og chiafrø.
Hvordan påvirker glutenfri blåbærbar blodsukker?
glutenfri blåbærbar har en glykemisk belastning på 42 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk glutenfri blåbærbar i Logi-appen, med din porsjon.
