Nøtteknekkebrød
Lav GI
GL 4.8 per typisk stk (120 g) · GL 4 per 100 g
- High fiber content
- Moderate sodium content
Nøtteknekkebrød har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 4.8.
Oppdatert 16. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Nøtteknekkebrød er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 520 kcal |
| Karbohydrater | 18 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 12 g |
| Løselig | 3.6 g |
| Uløselig | 8.4 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 42 g |
| Mettet | 5 g |
| Umettet | 35 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- High fiber content
- Low glycemic index
- Rich in healthy fats
- Moderate sodium content
- Processed food
- Calorie dense
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Nøtteknekkebrød?
Nøtteknekkebrød har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 4.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 4.
Er Nøtteknekkebrød bra for folk med insulinresistens?
Nøtteknekkebrød har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Nøtteknekkebrød blodsukker?
Nøtteknekkebrød har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Nøtteknekkebrød i Logi-appen, med din porsjon.
