nøttesmør med usøtet kakao
Lav GI
GL 0.5 per typisk spiseskje (15 g) · GL 3.6 per 100 g
- Veldig lav glykemisk belastning og indeks
- Relativt høyt kaloriinnhold
nøttesmør med usøtet kakao har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.5.
Oppdatert 3. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
nøttesmør med usøtet kakao er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 570 kcal |
| Karbohydrater | 18 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Løselig | 2.4 g |
| Uløselig | 5.6 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 48 g |
| Mettet | 8 g |
| Umettet | 38 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Veldig lav glykemisk belastning og indeks
- Ingen tilsatt sukker
- God kilde til sunne enumettede fettsyrer
- Relativt høyt kaloriinnhold
- Moderat innhold av mettet fett
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til nøttesmør med usøtet kakao?
nøttesmør med usøtet kakao har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 3.6.
Er nøttesmør med usøtet kakao bra for folk med insulinresistens?
nøttesmør med usøtet kakao har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker nøttesmør med usøtet kakao blodsukker?
nøttesmør med usøtet kakao har en glykemisk belastning på 3.6 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk nøttesmør med usøtet kakao i Logi-appen, med din porsjon.
