Glutenfritt knekkebrød med frø og havre
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Glutenfritt knekkebrød med frø og havre har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 25 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Glutenfritt knekkebrød med frø og havre blant de laveste i glykemisk indeks.
Glutenfritt knekkebrød med frø og havre er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 6.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Inneholder sunne fettsyrer fra frø
- ✓ Moderat glykemisk indeks
- ✗ Moderat natriuminnhold
- ✗ Bearbeidet kornprodukt
- ✗ Lavere proteininnhold enn hele frø eller nøtter
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 420 kcal |
| Karbohydrater | 55g |
| Sukker (totalt) | 2g |
| Naturlig | 2.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 10g |
| Løselig | 3g |
| Uløselig | 7g |
| Protein | 10g |
| Fett | 18g |
| Mettet | 2.5g |
| Umettet | 14g |
| Natrium | 400mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Glutenfritt knekkebrød med frø og havre?
Glutenfritt knekkebrød med frø og havre har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 25 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Glutenfritt knekkebrød med frø og havre bra for folk med insulinresistens?
Glutenfritt knekkebrød med frø og havre har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Glutenfritt knekkebrød med frø og havre blodsukker?
Glutenfritt knekkebrød med frø og havre har en glykemisk belastning på 25 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →