Knekkebrød med høyt fiberinnhold
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Knekkebrød med høyt fiberinnhold har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 30 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Knekkebrød med høyt fiberinnhold blant de laveste i glykemisk indeks.
Knekkebrød med høyt fiberinnhold er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 2/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Moderate protein content
- ✓ Contains some dietary fiber
- ✗ Extremely high glycemic load
- ✗ High glycemic index (refined flour)
- ✗ Low satiety value
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 350 kcal |
| Karbohydrater | 67g |
| Sukker (totalt) | 2g |
| Naturlig | 2.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 15g |
| Løselig | 4.5g |
| Uløselig | 10.5g |
| Protein | 9g |
| Fett | 2.5g |
| Mettet | 0.4g |
| Umettet | 2.1g |
| Natrium | 400mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Knekkebrød med høyt fiberinnhold?
Knekkebrød med høyt fiberinnhold har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 30 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Knekkebrød med høyt fiberinnhold bra for folk med insulinresistens?
Knekkebrød med høyt fiberinnhold har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Knekkebrød med høyt fiberinnhold blodsukker?
Knekkebrød med høyt fiberinnhold har en glykemisk belastning på 30 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →