Havre-betaglukan
Lav GI
GL 24 per 100 g
- Høyt innhold av betaglukan
- Bearbeidet kosttilskudd
Havre-betaglukan har en glykemisk indeks på 40 (Lavt).
Oppdatert 5. mai 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Havre-betaglukan er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Karbohydrater | 60 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 20 g |
| Løselig | 15 g |
| Uløselig | 5 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 2.5 g |
| Natrium | 100 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt innhold av betaglukan
- Lavt innhold av tilsatt sukker
- Støtter kolesterolkontroll
- Bearbeidet kosttilskudd
- Moderat natriuminnhold
- Ikke en fullverdig matvare
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Havre-betaglukan?
Havre-betaglukan har en glykemisk indeks på 40 (Lavt) og en glykemisk belastning på 24 per 100 g.
Er Havre-betaglukan bra for folk med insulinresistens?
Havre-betaglukan har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Havre-betaglukan blodsukker?
Havre-betaglukan har en glykemisk belastning på 24 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Havre-betaglukan i Logi-appen, med din porsjon.
