Oksekjøttsmak
Moderat GI
GL 1.2 per typisk teskje (5 g) · GL 24 per 100 g
- Inneholder noe protein
- Ekstremt høyt innhold av natrium
Oksekjøttsmak har en glykemisk indeks på 60, lavere enn ren Smaksbase (70). En typisk teskje (5 g) gir en glykemisk belastning på 1.2.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Shiitake-soppkrydderGL 8 per 100 g Denne erstatningen senker den glykemiske belastningen betydelig fra 24 til 8, og gir en dyp, velsmakende smak med minimal påvirkning på blodsukkeret.
- GL 5 per 100 g Næringsgjær tilbyr en velsmakende, umami-rik profil med en mye lavere glykemisk belastning på 5 sammenlignet med de opprinnelige 24.
Næringsgjær - GL 14 per 100 g Misopasta gir en kompleks, salt dybde som ligner på storfekjøttsmak, samtidig som den reduserer den glykemiske belastningen fra 24 til 15.
Miso pasta
Varianter av Smaksbase
- GI 70 · GL 28 per 100 g
Smaksbase - GI 5 · GL 1 per 100 g natural winter
Naturlige vinteraromaer - GI 40 · GL 3 per 100 g alcohol freevanilla
Vannbasert vaniljearoma (uten alkohol, lavt sukkerinnhold) - GI 50 · GL 18 per 100 g green onion
Grønn løk krydder - GI 70 · GL 21 per 100 g lemon
Sitronaroma - GI 70 · GL 28 per 100 g apple ginger
Eple-ingefæraroma - Myske-aromaGI 80 · GL 40 per 100 g woodruff
- +9 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Oksekjøttsmak er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 40 g |
| Sukker (totalt) | 5 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 5 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 5 g |
| Mettet | 1 g |
| Umettet | 4 g |
| Natrium | 15000 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe protein
- Lavt innhold av mettet fett
- Ekstremt høyt innhold av natrium
- Betydelige mengder tilsatt sukker
- Høy glykemisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Oksekjøttsmak?
Oksekjøttsmak har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En typisk teskje (5 g) har en glykemisk belastning på 1.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 24.
Er Oksekjøttsmak bra for folk med insulinresistens?
Oksekjøttsmak har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Shiitake-soppkrydder.
Hvilken variant av Smaksbase har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Smaksbase i denne databasen har Naturlige vinteraromaer lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Oksekjøttsmak i Logi-appen, med din porsjon.
