Shiitake-soppkrydder
Lav GI
GL 8 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat natriuminnhold (ved overdrevent bruk)
Shiitake-soppkrydder har en glykemisk indeks på 15 (Lavt).
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Shiitake-soppkrydder er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 230 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 30 g |
| Løselig | 10 g |
| Uløselig | 20 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.2 g |
| Natrium | 20 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Lavt fettinnhold
- Lav glykemisk indeks
- Moderat natriuminnhold (ved overdrevent bruk)
- Lavt vanninnhold på grunn av dehydrering
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Shiitake-soppkrydder?
Shiitake-soppkrydder har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 8 per 100 g.
Er Shiitake-soppkrydder bra for folk med insulinresistens?
Shiitake-soppkrydder har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Shiitake-soppkrydder blodsukker?
Shiitake-soppkrydder har en glykemisk belastning på 8 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Shiitake-soppkrydder i Logi-appen, med din porsjon.
