Stekte potet-ringer
Høy GI
GL 28.8 per typisk stk (120 g) · GL 24 per 100 g
- Noe enumettet fett
- Høy glykemisk belastning
Stekte potet-ringer har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 28.8.
Oppdatert 16. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 14 per 100 g They have a lower glycemic load and more fiber than fried potato rounds, making them better for insulin resistance.
Bakte søtpotet hash browns - GL 17.4 per 100 g They provide more protein, fiber, and have a much lower glycemic index and load than fried potato rounds.
Ristet kikerter snack - GL 1 per 100 g They are lower in carbohydrates and glycemic load, and are less processed than traditional fried potato rounds.
Blomkålgrateng (revet blomkål i stedet for poteter)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Stekte potet-ringer er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Karbohydrater | 32 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 15 g |
| Mettet | 3.5 g |
| Umettet | 11 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Noe enumettet fett
- Inneholder noe fiber
- Høy glykemisk belastning
- Høyt natriuminnhold
- Stekt og bearbeidet
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Stekte potet-ringer?
Stekte potet-ringer har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 28.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 24.
Er Stekte potet-ringer bra for folk med insulinresistens?
Stekte potet-ringer har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Bakte søtpotet hash browns.
Hvordan påvirker Stekte potet-ringer blodsukker?
Stekte potet-ringer har en glykemisk belastning på 24 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Stekte potet-ringer i Logi-appen, med din porsjon.
