Bakte søtpotet hash browns
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Bakte søtpotet hash browns har et glykemisk indeks på 60, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 14 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Bakte søtpotet hash browns over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Bakte søtpotet hash browns er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 7.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiber- og vitamin A-innhold
- ✓ Bakt, ikke stekt (lavere fett)
- ✗ Moderat glykemisk belastning
- ✗ Noe bearbeidet (revet, bakt, tilsatt olje)
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 23g |
| Sukker (totalt) | 5g |
| Naturlig | 5.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 3g |
| Løselig | 0.9g |
| Uløselig | 2.1g |
| Protein | 1.5g |
| Fett | 2g |
| Mettet | 0.3g |
| Umettet | 1.7g |
| Natrium | 60mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Bakte søtpotet hash browns?
Bakte søtpotet hash browns har et glykemisk indeks på 60, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 14 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Bakte søtpotet hash browns bra for folk med insulinresistens?
Bakte søtpotet hash browns har et moderat glykemisk indeks (60). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Bakte søtpotet hash browns blodsukker?
Bakte søtpotet hash browns har en glykemisk belastning på 14 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →