Ovn-bakte kålrot skiver

GI 30 · LavtGL 2 / porsjon9/10

Lav GI

30 GI

GL 2 per typisk porsjon (100 g) · GL 2 per 100 g

Logi-score 9/10

Lav glykemisk belastning
Noen naturlige sukkerarter

Ovn-bakte kålrot skiver har en glykemisk indeks på 30 (Lavt). En typisk porsjon (100 g) gir en glykemisk belastning på 2.

Oppdatert 14. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Ovn-bakte kålrot skiver er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

Kalorier

6.4 g

Karbohydrater

0.9 g

Protein

0.1 g

Fett

per 100g

Kalorier	28 kcal
Karbohydrater	6.4 g
Sukker (totalt)	3.8 g
Naturlig	3.8 g
Tilsatt	0 g
Fiber	1.8 g
Løselig	0.54 g
Uløselig	1.26 g
Protein	0.9 g
Fett	0.1 g
Mettet	0.02 g
Umettet	0.08 g
Natrium	17 mg

Bearbeidingsgrad

30%

Minimal

Hvorfor denne scoren?

Lav glykemisk belastning
Høyt fiberinnhold
Lav kaloritetthet
Noen naturlige sukkerarter
Lavt proteininnhold

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Ovn-bakte kålrot skiver?

Ovn-bakte kålrot skiver har en glykemisk indeks på 30 (Lavt). En typisk porsjon (100 g) har en glykemisk belastning på 2; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.

Er Ovn-bakte kålrot skiver bra for folk med insulinresistens?

Ovn-bakte kålrot skiver har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvordan påvirker Ovn-bakte kålrot skiver blodsukker?

Ovn-bakte kålrot skiver har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.