Ovnsbakte grønnsaksvårruller
Lav GI
GL 10.8 per typisk stk (120 g) · GL 9 per 100 g
Ovnsbakte grønnsaksvårruller har en glykemisk indeks på 45, det samme som ren Vårrull med grønnsaker (45). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 10.8.
Oppdatert 24. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Vårrull med grønnsaker
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Ovnsbakte grønnsaksvårruller er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 20 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.8 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 2 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 2.1 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ovnsbakte grønnsaksvårruller?
Ovnsbakte grønnsaksvårruller har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 10.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 9.
Er Ovnsbakte grønnsaksvårruller bra for folk med insulinresistens?
Ovnsbakte grønnsaksvårruller har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Vårrull med grønnsaker har lavest glykemisk belastning?
Ovnsbakte grønnsaksvårruller har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Vårrull med grønnsaker i denne databasen (9 per 100 g).
Sjekk Ovnsbakte grønnsaksvårruller i Logi-appen, med din porsjon.
