flerkornsbaguette
Moderat GI
GL 25 per 100 g
- høyere fiberinnhold enn loff
- moderat prosesseringsnivå
flerkornsbaguette har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 24. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 16 per 100 g Brød av spiret korn har en betydelig lavere GI på 36 og GL på 16, noe som gir en mye langsommere glukosefrigjøring enn baguetten.
Spiret fullkornsbrød - mandelbrødGL 2 per 100 g Brød av mandelmel er et utmerket lav-glykemisk alternativ med en GI på 20 og en minimal GL på 2, som vil ha en ubetydelig innvirkning på blodsukkeret.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
flerkornsbaguette er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 45 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 6 g |
| Løselig | 2 g |
| Uløselig | 4 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 4 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 3.3 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyere fiberinnhold enn loff
- inneholder fullkorn og frø
- moderat prosesseringsnivå
- moderat glykemisk belastning
- inneholder tilsatt salt og noe tilsatt sukker
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til flerkornsbaguette?
flerkornsbaguette har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 25 per 100 g.
Er flerkornsbaguette bra for folk med insulinresistens?
flerkornsbaguette har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Spiret fullkornsbrød.
Hvordan påvirker flerkornsbaguette blodsukker?
flerkornsbaguette har en glykemisk belastning på 25 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk flerkornsbaguette i Logi-appen, med din porsjon.
