Klassisk gnocchi
Moderat GI
GL 30 per kopp (150 g) · GL 20 per 100 g
- Lavt fettinnhold
- Høy glykemisk belastning
Klassisk gnocchi har en glykemisk indeks på 68 (Moderat). En kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 30.
Vurdert 6. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert, menneskelig vurdert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 6 per 100 g Betydelig lavere innhold av karbohydrater og glykemisk belastning, noe som gjør det mye bedre for blodsukkerstabiliteten.
Blomkålgnocchi - GL 14 per 100 g Det høyere innholdet av protein og fiber bremser fordøyelsen og reduserer den totale glykemiske effekten.
Kikertmel gnocchi - GL 0.5 per 100 g Et ekstremt lavkarbo, næringstett grønnsaksalternativ som eliminerer blodsukkerstigningen fra raffinert stivelse fullstendig.
Spiraliserte squash
Varianter av Klassisk gnocchi
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Klassisk gnocchi er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 125 g | 25 |
| 1 kopp | 150 g | 30 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Karbohydrater | 29 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.3 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt fettinnhold
- Ingen tilsatt sukker
- Høy glykemisk belastning
- Lavt innhold av protein og fiber
- Basert på raffinert stivelse
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Klassisk gnocchi?
Klassisk gnocchi har en glykemisk indeks på 68 (Moderat). En kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 30; per 100 g er den glykemiske belastningen 20.
Er Klassisk gnocchi bra for folk med insulinresistens?
Klassisk gnocchi har en moderat glykemisk indeks (68). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Blomkålgnocchi.
Hvilken variant av Klassisk gnocchi har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Klassisk gnocchi i denne databasen har Ertegnocchi lavest glykemisk belastning (13 per 100 g).
Sjekk Klassisk gnocchi i Logi-appen, med din porsjon.
