bærpai med vaniljeis
Moderat GI
GL 25 per 100 g
- inneholder noe kostfiber
- høyt innhold av tilsatt sukker
bærpai med vaniljeis har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 30. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g Denne erstatningen senker den glykemiske belastningen betydelig fra 25 til 2, noe som gir en mye jevnere blodsukkerrespons samtidig som den tilfredsstiller søtsuget.
Chiapudding med bær og usøtet mandelmelk - GL 2 per 100 g Det høye innholdet av protein og fiber i dette alternativet gir en mye lavere glykemisk belastning på 2 sammenlignet med originalen, noe som bidrar til å forhindre skarpe blodsukkerstigninger.
Gresk yoghurt med bær og chiafrø - GL 8.3 per 100 g Dette gir et naturlig, fiberrikt alternativ med en glykemisk belastning på 6, som er betydelig lavere enn den originale desserten.
Bakte pærer
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
bærpai med vaniljeis er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Karbohydrater | 38 g |
| Sukker (totalt) | 22 g |
| Naturlig | 8 g |
| Tilsatt | 14 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 11 g |
| Mettet | 6 g |
| Umettet | 5 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder noe kostfiber
- gir kalsium fra isen
- høyt innhold av tilsatt sukker
- høy glykemisk belastning
- ultraprosessert mat
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til bærpai med vaniljeis?
bærpai med vaniljeis har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 25 per 100 g.
Er bærpai med vaniljeis bra for folk med insulinresistens?
bærpai med vaniljeis har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Chiapudding med bær og usøtet mandelmelk.
Hvordan påvirker bærpai med vaniljeis blodsukker?
bærpai med vaniljeis har en glykemisk belastning på 25 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk bærpai med vaniljeis i Logi-appen, med din porsjon.
