Pannekaker
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Pannekaker har et glykemisk indeks på 67, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 24 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre sweets rangerer Pannekaker over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Pannekaker er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 4/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Inneholder noe protein fra egg og melk
- ✓ Gir rask energi
- ✗ Høy glykemisk indeks og belastning
- ✗ Inneholder tilsatt sukker
- ✗ Lavt fiberinnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 36g |
| Sukker (totalt) | 8g |
| Naturlig | 2.0g |
| Tilsatt | 6g |
| Fiber | 1.1g |
| Løselig | 0.3g |
| Uløselig | 0.8g |
| Protein | 6g |
| Fett | 6g |
| Mettet | 2.2g |
| Umettet | 3.2g |
| Natrium | 430mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Pannekaker?
Pannekaker har et glykemisk indeks på 67, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 24 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Pannekaker bra for folk med insulinresistens?
Pannekaker har et moderat glykemisk indeks (67). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Pannekaker blodsukker?
Pannekaker har en glykemisk belastning på 24 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →