banankrempai
Moderat GI
GL 25 per 100 g
- Inneholder noe kalium fra bananer
- Høyt innhold av tilsatt sukker
banankrempai har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 31. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Dette gir en rik, kremet dessertopplevelse med en betydelig lavere glykemisk påvirkning (GI 10, GL 1) sammenlignet med paien.
Avokado sjokolademousse (med munkefrukt) - GL 1 per 100 g Denne erstatningen gir et kremet, proteinrikt alternativ som effektivt stabiliserer blodsukkeret med en svært lav glykemisk belastning (GL 1).
Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter - GL 8 per 100 g Dette er et flott alternativ til bakverk som bruker mandelmel for å holde den glykemiske belastningen (GL 8) mye lavere enn den tradisjonelle paien.
Mandelmel gulrotmuffins (uten tilsatt sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
banankrempai er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Karbohydrater | 38 g |
| Sukker (totalt) | 22 g |
| Naturlig | 7 g |
| Tilsatt | 15 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 11 g |
| Mettet | 6 g |
| Umettet | 5 g |
| Natrium | 210 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe kalium fra bananer
- Gir en liten mengde protein
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Høyt innhold av mettet fett
- Ultra-prosessert med høy glykemisk belastning
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til banankrempai?
banankrempai har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 25 per 100 g.
Er banankrempai bra for folk med insulinresistens?
banankrempai har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Avokado sjokolademousse (med munkefrukt).
Hvordan påvirker banankrempai blodsukker?
banankrempai har en glykemisk belastning på 25 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk banankrempai i Logi-appen, med din porsjon.
