fullkornsflatbrød
Moderat GI
GL 25 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- moderat natriuminnhold
fullkornsflatbrød har en glykemisk indeks på 55, det samme som ren hveteflatbrød (55).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av hveteflatbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
fullkornsflatbrød er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 45 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.5 g |
| Uløselig | 4.5 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 2.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- kilde til komplekse karbohydrater
- inneholder planteprotein
- moderat natriuminnhold
- moderat glykemisk belastning
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til fullkornsflatbrød?
fullkornsflatbrød har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 25 per 100 g.
Er fullkornsflatbrød bra for folk med insulinresistens?
fullkornsflatbrød har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av hveteflatbrød har lavest glykemisk belastning?
fullkornsflatbrød har lavest glykemisk belastning av alle varianter av hveteflatbrød i denne databasen (25 per 100 g).
Sjekk fullkornsflatbrød i Logi-appen, med din porsjon.
