Klassisk butterdeig
Moderat GI
GL 4.4 per stk (17 g) · GL 26 per 100 g
- Lavt sukkerinnhold
- Høy glykemisk belastning
Klassisk butterdeig har en glykemisk indeks på 57 (Moderat). En stk (17 g) gir en glykemisk belastning på 4.4.
Vurdert 31. juli 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #172738 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 20 per 100 g Lavere fettinnhold og høyere fiberinnhold, noe som gir en betydelig lavere glykemisk påvirkning.
Fullkorn butterdeig (lavere fett) - Quiche med mandelmel og eggGL 1 per 100 g Svært lavt innhold av karbohydrater og rik på sunne fettsyrer, noe som gjør den ideell for å kontrollere insulinnivået.
- GL 3 per 100 g Gir en brøkdel av kaloriene og karbohydratene til butterdeig, med en ubetydelig glykemisk belastning.
Blomkål pizzabunn
Varianter av Klassisk butterdeig
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Klassisk butterdeig er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 square (approx. 3x3 inch) | 17 g | 4.4 |
| 1 sheet (approx. 1/2 of a standard 17.3oz package) | 35 g | 9.1 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 558 kcal |
| Karbohydrater | 45 g |
| Sukker (totalt) | 1.2 g |
| Naturlig | 0.7 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.44 g |
| Uløselig | 1.76 g |
| Protein | 6.5 g |
| Fett | 38 g |
| Mettet | 18 g |
| Umettet | 18 g |
| Natrium | 370 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt sukkerinnhold
- Moderat proteininnhold
- Høy glykemisk belastning
- Høyt innhold av mettet fett
- Lav fibertetthet
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Klassisk butterdeig?
Klassisk butterdeig har en glykemisk indeks på 57 (Moderat). En stk (17 g) har en glykemisk belastning på 4.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 26.
Er Klassisk butterdeig bra for folk med insulinresistens?
Klassisk butterdeig har en moderat glykemisk indeks (57). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Fullkorn butterdeig (lavere fett).
Hvilken variant av Klassisk butterdeig har lavest glykemisk belastning?
Klassisk butterdeig har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Klassisk butterdeig i denne databasen (26 per 100 g).
Sjekk Klassisk butterdeig i Logi-appen, med din porsjon.
