kyllingbaguette
Høy GI
GL 24 per 100 g
- god proteinkilde
- høy glykemisk indeks
kyllingbaguette har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Oppdatert 21. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 11 per 100 g Kikert-wrapen tilbyr en betydelig lavere GI på 35 og GL på 11, noe som gir en mye langsommere glukosefrigjøring samtidig som den opprettholder et format som ligner på en sandwich.
Kikertmelmel wrap - GL 16 per 100 g Spiret kornbrød er en direkte og kjent erstatning for en baguette som reduserer GL fra 24 til 16 og senker GI med mer enn halvparten.
Spiret fullkornsbrød - GL 3 per 100 g Ved å bruke en blomkålbunn som base i stedet for en baguette reduseres den glykemiske belastningen drastisk (GI 30, GL 3), samtidig som den fortsatt fungerer som et solid fundament for kylling.
Blomkål pizzabunn
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kyllingbaguette er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 32 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 4 g |
| Mettet | 1 g |
| Umettet | 3 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- god proteinkilde
- inneholder noe fiber
- høy glykemisk indeks
- moderat natriuminnhold
- bearbeidet kornprodukt
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kyllingbaguette?
kyllingbaguette har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 24 per 100 g.
Er kyllingbaguette bra for folk med insulinresistens?
kyllingbaguette har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Kikertmelmel wrap.
Hvordan påvirker kyllingbaguette blodsukker?
kyllingbaguette har en glykemisk belastning på 24 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk kyllingbaguette i Logi-appen, med din porsjon.
