Maltitol
Lav GI
GL 24 per 100 g
- Lavere glykemisk indeks enn bordsukker
- Høy glykemisk belastning (24)
Maltitol har en glykemisk indeks på 35 (Lavt).
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- ingen GI Allulose gir en lignende fylde og sødme som maltitol, men med en GI på 0 og GL på 0, noe som forhindrer blodsukkerstigningene forbundet med maltitol.
Allulose - GL 1 per 100 g Erythritol er et vanlig alternativ til sukkeralkohol som har en ubetydelig innvirkning på blodsukkeret sammenlignet med den moderate GI-en på 35 som finnes i maltitol.
Erytritol - ingen GI Munkefruktekstrakt er et søtningsmiddel med null glykemisk indeks som unngår fordøyelses- og blodsukkerproblemer som ofte forårsakes av maltitol.
Munkfrukt søtningsmiddel (ren ekstrakt) - ingen GI Stevia er et naturlig, kalorifritt søtningsmiddel som eliminerer den glykemiske belastningen på 24 per 100 g som finnes i maltitol.
Stevia renekstrakt
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Maltitol er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 70 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0 g |
| Natrium | 0 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavere glykemisk indeks enn bordsukker
- Lavere kaloriinnhold enn sukrose
- Høy glykemisk belastning (24)
- Forårsaker fordøyelsesplager hos mange mennesker
- Kan øke blodsukkernivået betydelig
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Maltitol?
Maltitol har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 24 per 100 g.
Er Maltitol bra for folk med insulinresistens?
Maltitol har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Maltitol blodsukker?
Maltitol har en glykemisk belastning på 24 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Maltitol i Logi-appen, med din porsjon.
