Gulrotwrap
Moderat GI
GL 25 per 100 g
- Inneholder noe fiber
- Moderat glykemisk belastning
Gulrotwrap har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Almond flour roti offers a significantly lower glycemic load (1 vs 25) while maintaining a similar texture and usage profile for wraps.
Mandelmel roti - GL 4.2 per 100 g Coconut wraps provide a much lower glycemic impact (GL 3 vs 25) and serve as a direct, popular alternative for sandwich or taco-style meals.
Kokosnøtt tortilla - GL 1 per 100 g Collard greens are an excellent, ultra-low glycemic (GL 1) whole-food swap for a wrap that drastically reduces the overall blood sugar response.
Collard greens
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Gulrotwrap er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 38 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Løselig | 1.1 g |
| Uløselig | 2.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 4 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 3.3 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe fiber
- Lavere innhold av mettet fett enn typiske wraps
- Gir noen vitaminer fra gulrøtter
- Moderat glykemisk belastning
- Base av bearbeidet mel
- Inneholder tilsatt natrium og muligens konserveringsmidler
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Gulrotwrap?
Gulrotwrap har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 25 per 100 g.
Er Gulrotwrap bra for folk med insulinresistens?
Gulrotwrap har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Mandelmel roti.
Hvordan påvirker Gulrotwrap blodsukker?
Gulrotwrap har en glykemisk belastning på 25 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Gulrotwrap i Logi-appen, med din porsjon.
