Tørket bjørnebær
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Tørket bjørnebær har et glykemisk indeks på 32, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 24 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Tørket bjørnebær blant de laveste i glykemisk indeks.
Tørket bjørnebær er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 6/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Lav glykemisk indeks
- ✗ Høyt innhold av naturlige sukkerarter
- ✗ Ganske høy glykemisk belastning
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 325 kcal |
| Karbohydrater | 75g |
| Sukker (totalt) | 55g |
| Naturlig | 55.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 20g |
| Løselig | 6g |
| Uløselig | 14g |
| Protein | 4.5g |
| Fett | 2.5g |
| Mettet | 0.2g |
| Umettet | 2.3g |
| Natrium | 5mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tørket bjørnebær?
Tørket bjørnebær har et glykemisk indeks på 32, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 24 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Tørket bjørnebær bra for folk med insulinresistens?
Tørket bjørnebær har et lavt glykemisk indeks (32), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Tørket bjørnebær blodsukker?
Tørket bjørnebær har en glykemisk belastning på 24 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →