Frosne bjørnebær
Lav GI
GL 3 per typisk kopp (150 g) · GL 2 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Minimal bearbeiding
Frosne bjørnebær har en glykemisk indeks på 25, det samme som ren Bjørnebær (25). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 3.
Oppdatert 24. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Bjørnebær
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Frosne bjørnebær er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 43 kcal |
| Karbohydrater | 9.6 g |
| Sukker (totalt) | 4.9 g |
| Naturlig | 4.9 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 5.3 g |
| Løselig | 1.6 g |
| Uløselig | 3.7 g |
| Protein | 1.4 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mettet | 0.01 g |
| Umettet | 0.49 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Lav glykemisk belastning
- Rik på antioksidanter
- Minimal bearbeiding
- Inneholder naturlige sukkerarter
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Frosne bjørnebær?
Frosne bjørnebær har en glykemisk indeks på 25 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 3; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.
Er Frosne bjørnebær bra for folk med insulinresistens?
Frosne bjørnebær har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Bjørnebær har lavest glykemisk belastning?
Frosne bjørnebær har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Bjørnebær i denne databasen (2 per 100 g).
Sjekk Frosne bjørnebær i Logi-appen, med din porsjon.
