Korn
1 748 matvarer
Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Pilsberries-korn Høy GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Pitabrød Høy GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
pizzabunn Høy GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Poppa quinoa Lav GI 53 GL 36 / 100 g 7/10 
Proteinrike Everything-kringler Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 4/10 quinoachips Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Ristet brød Høy GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Rørpasta Lav GI 50 GL 36 / 100 g 4/10 
Rosinbrød Høy GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 rosinmuffin Høy GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Rosmarin- og parmesanbagel Høy GI 72 GL 36 / 100 g 4/10 
Rugbrødchips Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 
Schär glutenfritt brød Høy GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Sesamfrøboller Høy GI 75 GL 36 / 100 g 3.5/10 Skive med rosinbrød Høy GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
Små pastaskjell Lav GI 50 GL 36 / 100 g 5/10 
smørbakt bolle Høy GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 
Søtet granola med tørket frukt Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 søtpotetrundstykke Høy GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Spiralpasta Lav GI 50 GL 36 / 100 g 4/10 
Steamed Bun Dough Høy GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Surdeigsbagel halvdel Høy GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 Svart havre Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 Trahanas Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Tyrkisk pide flatbrød Høy GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 Urtebrød Høy GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 valmuefrøbrød Høy GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Havre Moderat GI 55 GL 36.3 / 100 g 7/10 
havrekli Moderat GI 55 GL 36.3 / 100 g 8/10 
Økologisk havre Moderat GI 55 GL 36.3 / 100 g 7.5/10 
Havre (fullkorn) Moderat GI 55 GL 36.5 / 100 g 8/10 Hvetetoastbrød Høy GI 75 GL 36.8 / 100 g 3/10 
Sandwichbrød Høy GI 75 GL 36.8 / 100 g 4/10 
Tynt skivet hvitt brød Høy GI 75 GL 36.8 / 100 g 3/10 
Bagel halvdel Høy GI 72 GL 37 / 100 g 3/10 
Bageldeig Høy GI 72 GL 37 / 100 g 2.5/10 
Beriket pasta Lav GI 50 GL 37 / 100 g 5/10 blåbærbagel Høy GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 
Brød Høy GI 75 GL 37 / 100 g 4/10 
Brødskive Høy GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 chalupa-skall Høy GI 75 GL 37 / 100 g 3/10 Fermentert hvetemel Moderat GI 55 GL 37 / 100 g 5/10 Flerkornsmelblanding Moderat GI 55 GL 37 / 100 g 7/10 
Fullkornshvetemel Lav GI 51 GL 37 / 100 g 4/10 
Gammelt brød Høy GI 75 GL 37 / 100 g 3/10 
Havreklumper Moderat GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 
Havreknekkebrød Moderat GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 Havrenudler Moderat GI 55 GL 37 / 100 g 6/10 
Hvete bagel Høy GI 72 GL 37 / 100 g 3.5/10 
Hvite brødterninger Høy GI 75 GL 37 / 100 g 3/10 
Hvitt brød Høy GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 
Hvitt brød Høy GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 
Hvitt rundstykke Høy GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 
linguine Lav GI 50 GL 37 / 100 g 5/10 
Mandel nøttekjeks Moderat GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 Pakket hvitt brød Høy GI 75 GL 37 / 100 g 4/10 
pastaskjell Lav GI 50 GL 37 / 100 g 5/10 Pitabrød Høy GI 70 GL 37 / 100 g 4/10 Pretzel-rundstykke Høy GI 70 GL 37 / 100 g 4/10 
Ristet bagel Høy GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 Ristet semolinabrød Høy GI 70 GL 37 / 100 g 4/10 
Rug surdeigs kjeks Moderat GI 55 GL 37 / 100 g 5.5/10 
Subway 30cm sandwichbrød Høy GI 75 GL 37 / 100 g 4/10 
toastbrød Høy GI 75 GL 37 / 100 g 4/10 
Tranebærbrød Moderat GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 
Vårrullark Moderat GI 60 GL 37 / 100 g 3/10 
Luftpoppa sorghum Lav GI 50 GL 37.5 / 100 g 7.5/10 
Raco-brød Høy GI 75 GL 37.5 / 100 g 3.5/10 
Arvflak Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 7/10 
Bokhvete knekkebrød Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 
bokhvete mel Lav GI 54 GL 38 / 100 g 6/10 
Bolle Høy GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
burgerbrød Høy GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 deigplater Høy GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
fullkornskjegle Lav GI 50 GL 38 / 100 g 6.5/10 
Fullkornskjeks Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 
Fullkornskjeks Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 6.5/10 gjærbolle halvdel Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Glutenfri bolle Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Gresskarbolle Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Hamburgerbrød Høy GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 hoagie-brød Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
hoagie-rull Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Honningbrød Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Hvetedeig Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Hvit rundstykke Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Hvitløksknuter Høy GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 
Hvitt rundstykke Høy GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 
Hvitt sandwichbrød Høy GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 kebabbrød Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 kjeksdeig Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Klassisk granola Moderat GI 60 GL 38 / 100 g 2/10 Knekkebrød Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 6/10 Krydret panering Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Laugenbrötchen Høy GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Maisbrød Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 maisnøtter Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 
Msemen-brød Høy GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Mykt hvitt rundstykke Høy GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
Nuseln Pasta Lav GI 50 GL 38 / 100 g 5/10 
