Korn
1 743 matvarer
Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Bokhveteflak Lav GI 50 GL 36 / 100 g 7/10 
Brioche pølsebrød Høy GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
Brioche-skive Høy GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
Briochebolle Høy GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
Cascadian Farm frukt- og nøttegranola Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Chigumu Høy GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Flatbrøddeig Høy GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 frityrstekt chalupa-skall Høy GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 
Fullkorn brødpinner Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 
Fullkornflak Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 7/10 Fullkorns tortillachips med frø Moderat GI 60 GL 36 / 100 g 5/10 Fullkornsmel Lav GI 50 GL 36 / 100 g 7.5/10 
fusilli Lav GI 50 GL 36 / 100 g 5/10 
gluten-free quinoa pasta Lav GI 53 GL 36 / 100 g 6/10 
glutenfri brødskive Høy GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 glutenfri pizzabunn Høy GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Glutenfri wrap Høy GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Glutenfritt ristet brød Høy GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 Gözleme Høy GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Håndverksbrødskorpe Høy GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 havremüsli Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 
Hvete mel wrapper Moderat GI 60 GL 36 / 100 g 4/10 
hvetedeig Høy GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Hvit pizza Høy GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Hvitløks mørkt brød chips Moderat GI 60 GL 36 / 100 g 4/10 hvitt surdeigsbrød Høy GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 italiensk urte- og ostebrød Høy GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Kanelgranola Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Kashi GO protein- og fiberfrokostblanding Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 7/10 
Klassisk müsli Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Kraft makaron og ost (original) Moderat GI 64 GL 36 / 100 g 2.5/10 Maida parotta Høy GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 mais- og ertepasta Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 Mie hvetenudler Lav GI 50 GL 36 / 100 g 5/10 Multifrø fullkornstortillachips Moderat GI 60 GL 36 / 100 g 3/10 
Naan Høy GI 72 GL 36 / 100 g 4/10 
Naanbrød Høy GI 72 GL 36 / 100 g 3/10 Oatabix-kjeks Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 
Ølbrød Høy GI 75 GL 36 / 100 g 3.5/10 
Ovnsbakte fullkorn pita chips Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 6.5/10 
Pennepasta Lav GI 50 GL 36 / 100 g 3/10 
perlemelmelmjøl Lav GI 54 GL 36 / 100 g 7/10 
Perlemillet Lav GI 54 GL 36 / 100 g 6.5/10 
Pilsberries-korn Høy GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 Pitabrød Høy GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Poppa quinoa Lav GI 53 GL 36 / 100 g 7/10 
Proteinrike Everything-kringler Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 4/10 quinoachips Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Ristet brød Høy GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 ristet toast Høy GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Rørpasta Lav GI 50 GL 36 / 100 g 4/10 
Rosinbrød Høy GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 rosinmuffin Høy GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Rosmarin- og parmesanbagel Høy GI 72 GL 36 / 100 g 4/10 rotelle-pasta Lav GI 50 GL 36 / 100 g 5/10 
Rugbrødchips Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 
smørbakt bolle Høy GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 
Søtet granola med tørket frukt Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 søtpotetrundstykke Høy GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 speltgranola Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Steamed Bun Dough Høy GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Surdeigsbagel halvdel Høy GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 Trahanas Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Tyrkisk pide flatbrød Høy GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 Urtebrød Høy GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 valmuefrøbrød Høy GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 fullkornshavremel Moderat GI 55 GL 36.1 / 100 g 7.6/10 
Glutenfri havre Moderat GI 55 GL 36.5 / 100 g 6/10 hvetetoast Høy GI 75 GL 36.8 / 100 g 4/10 
Bagel halvdel Høy GI 72 GL 37 / 100 g 3/10 
Bageldeig Høy GI 72 GL 37 / 100 g 2.5/10 blåbærbagel Høy GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 chalupa-skall Høy GI 75 GL 37 / 100 g 3/10 
Havreknekkebrød Moderat GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 Havrenudler Moderat GI 55 GL 37 / 100 g 6/10 
Hvete bagel Høy GI 72 GL 37 / 100 g 3.5/10 
linguine Lav GI 50 GL 37 / 100 g 5/10 mais- og sojaspaghetti Moderat GI 55 GL 37 / 100 g 6/10 
Mandel nøttekjeks Moderat GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 
pastaskjell Lav GI 50 GL 37 / 100 g 5/10 
Ristet bagel Høy GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 Ristet semolinabrød Høy GI 70 GL 37 / 100 g 4/10 
Rug surdeigs kjeks Moderat GI 55 GL 37 / 100 g 5.5/10 søtpotetglassnudler Lav GI 45 GL 37 / 100 g 4/10 sukkerfritt frokostblanding Moderat GI 55 GL 37 / 100 g 7/10 
Tranebærbrød Moderat GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 
Vårrullark Moderat GI 60 GL 37 / 100 g 3/10 vegansk bagel Høy GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 
havrekli Moderat GI 55 GL 37 / 100 g 8/10 
Hvitt brød Høy GI 75 GL 37.1 / 100 g 2/10 
Klassisk pizzadeig Høy GI 80 GL 37.1 / 100 g 3/10 
Nakenhavre Moderat GI 55 GL 37.2 / 100 g 7.5/10 Svart havre Moderat GI 55 GL 37.2 / 100 g 5/10 
Durumhvete-pasta Lav GI 50 GL 37.3 / 100 g 5/10 
Klassisk granola Moderat GI 55 GL 37.4 / 100 g 2/10 
Luftpoppa sorghum Lav GI 50 GL 37.5 / 100 g 7.5/10 
Glutenfri bolle Høy GI 75 GL 37.9 / 100 g 4/10 
Arvflak Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 7/10 
Bokhvete knekkebrød Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 brød Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
