smørbakt bolle
Høy GI
GL 43.2 per typisk stk (120 g) · GL 36 per 100 g
- Inneholder noe protein
- Høy glykemisk indeks og belastning
smørbakt bolle har en glykemisk indeks på 75, det samme som ren Bolle (75). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 43.2.
Oppdatert 27. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Bolle
- GI 75 · GL 38 per 100 g
Bolle - GI 25 · GL 2 per 100 g low sodium
Lavkarbo-bolle - ProteinrundstykkeGI 35 · GL 8 per 100 g high protein
- GI 50 · GL 19 per 100 g merke: daves_killerhigh protein
Proteinbolle - GI 50 · GL 20 per 100 g fit
Fit-rundstykke med høyt fiberinnhold - GI 50 · GL 20 per 100 g fitness
Fitness fullkornsbrød - GI 50 · GL 22 per 100 g brown
Mørkt brød rundstykke - +11 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
smørbakt bolle er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 48 g |
| Sukker (totalt) | 6 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 4 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 5 g |
| Umettet | 4 g |
| Natrium | 450 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe protein
- Gir moderat fiber
- Høy glykemisk indeks og belastning
- Inneholder tilsatt sukker
- Høyt natriuminnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til smørbakt bolle?
smørbakt bolle har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 43.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 36.
Er smørbakt bolle bra for folk med insulinresistens?
smørbakt bolle har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Spiret fullkornsbrød.
Hvilken variant av Bolle har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Bolle i denne databasen har Lavkarbo-bolle lavest glykemisk belastning (2 per 100 g).
Sjekk smørbakt bolle i Logi-appen, med din porsjon.
