Fullkorns tortillachips med frø
Moderat GI
GL 36 per 100 g
- Høyere fiberinnhold enn vanlige chips
- Bearbeidet kornprodukt
Fullkorns tortillachips med frø har en glykemisk indeks på 60 (Moderat).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2.7 per 100 g Linfrøkjeks gir en lignende sprø tekstur som tortillachips, men med en betydelig lavere GL på 2 sammenlignet med 36.
Linfrøkjeks - GL 3.2 per 100 g Mandler tilbyr et tilfredsstillende, næringstett knas med en minimal GL på 1, noe som bidrar til å stabilisere blodsukkernivået sammenlignet med tortillachips med høy GL.
Mandler - GL 17.4 per 100 g Ristede kikerter gir et salt, sprøtt alternativ med en mye lavere GL på 8, og tilbyr mer fiber og protein for å bremse glukoseopptaket.
Ristet kikerter snack
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fullkorns tortillachips med frø er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 430 kcal |
| Karbohydrater | 60 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 1.5 g |
| Fiber | 8 g |
| Løselig | 2.4 g |
| Uløselig | 5.6 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 16 g |
| Mettet | 2.2 g |
| Umettet | 12 g |
| Natrium | 550 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyere fiberinnhold enn vanlige chips
- Inneholder sunne fettsyrer fra frø
- Bearbeidet kornprodukt
- Moderat glykemisk belastning
- Inneholder tilsatt salt og sukker
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fullkorns tortillachips med frø?
Fullkorns tortillachips med frø har en glykemisk indeks på 60 (Moderat) og en glykemisk belastning på 36 per 100 g.
Er Fullkorns tortillachips med frø bra for folk med insulinresistens?
Fullkorns tortillachips med frø har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Linfrøkjeks.
Hvordan påvirker Fullkorns tortillachips med frø blodsukker?
Fullkorns tortillachips med frø har en glykemisk belastning på 36 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Fullkorns tortillachips med frø i Logi-appen, med din porsjon.
