glutenfri brødskive
Høy GI
GL 10.8 per typisk skive (30 g) · GL 36 per 100 g
- Moderat fiberinnhold
- Veldig høy glykemisk belastning
glutenfri brødskive har en glykemisk indeks på 75, det samme som ren Brødskive (75). En typisk skive (30 g) gir en glykemisk belastning på 10.8.
Oppdatert 1. des. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 16 per 100 g Sprouted whole grain bread has a lower glycemic load and more nutrients, making it better for blood sugar control.
Spiret fullkornsbrød - GL 20 per 100 g Rye bread has more fiber and a lower glycemic index, leading to smaller blood sugar spikes.
Fullkorn rugbrød - GL 8 per 100 g Chickpea flatbread is lower in carbs, higher in protein and fiber, and has a much lower glycemic impact than gluten free bread.
Kikert flatbrød
Varianter av Brødskive
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
glutenfri brødskive er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 48 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 3 g |
| Natrium | 450 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat fiberinnhold
- Lavere mettet fett
- Veldig høy glykemisk belastning
- Høy glykemisk indeks
- Bearbeidet karbohydratbase
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til glutenfri brødskive?
glutenfri brødskive har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk skive (30 g) har en glykemisk belastning på 10.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 36.
Er glutenfri brødskive bra for folk med insulinresistens?
glutenfri brødskive har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Spiret fullkornsbrød.
Hvilken variant av Brødskive har lavest glykemisk belastning?
glutenfri brødskive har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Brødskive i denne databasen (36 per 100 g).
Sjekk glutenfri brødskive i Logi-appen, med din porsjon.
