Durumhvete-pasta
Lav GI
GL 44.8 per kopp (140 g) · GL 32 per 100 g
- Lav glykemisk indeks (45)
- Høy glykemisk belastning per porsjon
Durumhvete-pasta har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En kopp (140 g) gir en glykemisk belastning på 44.8.
Vurdert 7. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert, menneskelig vurdert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Durumhvete-pasta er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 2 oz, dry | 56 g | 17.9 |
| 1 kopp | 140 g | 44.8 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Karbohydrater | 71 g |
| Sukker (totalt) | 2.7 g |
| Naturlig | 2.7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 12.5 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk indeks (45)
- Godt proteininnhold
- Svært lavt innhold av mettet fett og natrium
- Høy glykemisk belastning per porsjon
- Moderat karbohydrattetthet
- Lavt fiberinnhold for et kornprodukt
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Durumhvete-pasta?
Durumhvete-pasta har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En kopp (140 g) har en glykemisk belastning på 44.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 32.
Er Durumhvete-pasta bra for folk med insulinresistens?
Durumhvete-pasta har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Durumhvete-pasta blodsukker?
Durumhvete-pasta har en glykemisk belastning på 32 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Durumhvete-pasta i Logi-appen, med din porsjon.
