italiensk urte- og ostebrød
Høy GI
GL 36 per 100 g
- Contains some protein
- High glycemic index and load
italiensk urte- og ostebrød har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Oppdatert 10. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- mandelbrødGL 2 per 100 g Mandemelbrød har en betydelig lavere GI på 20 og GL på 2, noe som vil føre til en mye mindre stigning i blodsukkeret sammenlignet med det originale brødet.
- GL 2 per 100 g Dette flate brødet gir en mye lavere glykemisk påvirkning (GI 25, GL 2), samtidig som det gir en velsmakende, urtepreget smaksprofil som ligner på den originale.
Blomkål flatbrød - GL 14 per 100 g Linfrøbrød gir en mer stabil blodsukkerrespons med en GI på 45 og GL på 14, noe som gjør det til et bedre valg for å håndtere insulinnivået.
linfrøbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
italiensk urte- og ostebrød er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 310 kcal |
| Karbohydrater | 48 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 8 g |
| Mettet | 3.5 g |
| Umettet | 4.5 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Contains some protein
- Provides energy from carbohydrates
- High glycemic index and load
- Moderate sodium content
- Low fiber content
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til italiensk urte- og ostebrød?
italiensk urte- og ostebrød har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 36 per 100 g.
Er italiensk urte- og ostebrød bra for folk med insulinresistens?
italiensk urte- og ostebrød har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er mandelbrød.
Hvordan påvirker italiensk urte- og ostebrød blodsukker?
italiensk urte- og ostebrød har en glykemisk belastning på 36 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk italiensk urte- og ostebrød i Logi-appen, med din porsjon.
