Urtebrød
Høy GI
GL 36 per 100 g
- Inneholder kostfiber
- Høy glykemisk indeks
Urtebrød har en glykemisk indeks på 75, det samme som ren Hvitt brød (75).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 16 per 100 g Brød av spiret korn gir en betydelig lavere glykemisk belastning, med en GI på 36 og GL på 16, sammenlignet med urtebrødets GI på 75 og GL på 36.
Spiret fullkornsbrød - GL 14 per 100 g Linfrøbrød gir en mye mer stabil blodsukkerrespons med en GI på 45 og GL på 14, noe som gjør det til et bedre valg for å kontrollere den glykemiske belastningen.
linfrøbrød
Varianter av Hvitt brød
- GI 75 · GL 37 per 100 g
Hvitt brød - GI 15 · GL 1.2 per 100 g keto
Keto-brød - GI 25 · GL 3 per 100 g seededlow sodium
Lavkarbo frøbrød - GI 35 · GL 5 per 100 g merke: carbonaut
Carbonaut brødskive - Putka ProBody brødGI 35 · GL 5 per 100 g merke: probody
- GI 35 · GL 6 per 100 g high protein
Proteinbrød - Eggegrateng med brødGI 55 · GL 10 per 100 g egg bake
- +67 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Urtebrød er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Karbohydrater | 48 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 1 g |
| Uløselig | 2 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 2.5 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder kostfiber
- Inneholder planteurtestoffer
- Høy glykemisk indeks
- Moderat prosesseringsgrad
- Relativt høyt saltinnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Urtebrød?
Urtebrød har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 36 per 100 g.
Er Urtebrød bra for folk med insulinresistens?
Urtebrød har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Spiret fullkornsbrød.
Hvilken variant av Hvitt brød har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Hvitt brød i denne databasen har Keto-brød lavest glykemisk belastning (1.2 per 100 g).
Sjekk Urtebrød i Logi-appen, med din porsjon.
