Maida parotta
Høy GI
GL 36 per 100 g
- Gir energi
- Høy glykemisk indeks og belastning
Maida parotta har en glykemisk indeks på 70 (Høyt).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 26 per 100 g Fullkornsroti senker den glykemiske belastningen betydelig fra 36 til 13, noe som gir en mye jevnere energifrigjøring enn raffinert maida.
Fullkorn roti - GL 1 per 100 g Mandelmelsroti gir en dramatisk reduksjon i glykemisk påvirkning (GL 1 mot 36), noe som gjør det til et utmerket lavkarbo-alternativ for blodsukkerkontroll.
Mandelmel roti
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Maida parotta er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 52 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 9 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 6.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Gir energi
- Inneholder noe protein
- Høy glykemisk indeks og belastning
- Lavt fiberinnhold
- Høyt bearbeidet raffinert mel
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Maida parotta?
Maida parotta har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 36 per 100 g.
Er Maida parotta bra for folk med insulinresistens?
Maida parotta har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Fullkorn roti.
Hvordan påvirker Maida parotta blodsukker?
Maida parotta har en glykemisk belastning på 36 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Maida parotta i Logi-appen, med din porsjon.
